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更年期障害の方が注意したいスキンケア

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更年期障害の症状が現れてくると、
スキンケアまで気を使うことが面倒くさくなってしまう
気持ちは分りますが、更年期障害のときこそ、

しっかりとスキンケアをして、
いつも気持ちのいい状態で過ごす事が大切ではないでしょうか。

更年期になるとホルモンのバランスが乱れてしまい
そのために肌が乾燥気味になります。

更年期障害の症状がある方のスキンケアの基本は、
肌の潤いを保つことです。化粧水や乳液をたっぷり使って
いつも潤いのある肌を保つようにしましょう。

また、乾燥肌の大敵は紫外線です。
紫外線は肌を乾燥させるだけでなくしみやシワの原因を作ります。
特に更年期障害の為に肌が乾燥気味の方は紫外線に注意が必要です。

普段の何気ない家事の中でも、いつの間にか
紫外線をあびているものです。洗濯物を干す時、買い物、
犬の散歩など、油断をしているといつの間にか、
日に焼けていたという事になります。

また、肌の表面には表皮があり、そこにある角質は年齢と共に
水分の量が減ってしまいます。角質が弱い状態では、水分や
コラーゲンを保つことも難しいのではないでしょうか。

食事だけでは摂りきれない栄養分をサプリメント等で補いましょう。
ヒーリング効果を利用したスキンケアもお勧めです。

エッセンシャルオイルを配合したスキンケア商品は、
更年期障害で溜めてしまいがちなストレスをアロマ効果で解消し
心もお肌もリフレッシュさせる事が出来ると思います。

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